Na kurze sa naučíte

Špeciálne techniky relaxácií a dýchania pre ľahký a pokojný pôrod
Získať dôveru vo svoje telo, ktoré je najdokonalejším zázrakom prírody
Pracovať s Vašou mysľou, jej najsilnejšou časťou, ktorou je podvedomie
Spolupracovať so svojím telom počas pôrodu tak, aby ste prežili krásny, prirodzený a posilňujúci pôrod
Jednoduché cvičenia pre fyzickú pohodu počas tehotenstva i pôrodu
Prečo pôrod nemusí bolieť
Vytvárať vo vašom tele prirodzené anestetiká – bezpečné a účinné prostriedky proti bolesti
Načúvať svojmu telu i bábätku
Pozitívne nastavenie mysle, vizualizácie a afirmácie pre ľahký pôrod
Zbaviť sa strachu a obáv, ktoré môžu negatívne vplývať na vaše bábätko, tehotenstvo, pôrod i následné obdobie materstva. Keď sa Vaša myseľ zbaví strachu, ktorý niekedy vedome nepociťujeme, Vaše telo sa môže oslobodiť od bolesti a fungovať tak, ako príroda zamýšľala
Prirodzené spôsoby pre rozbehnutie a urýchlenie pôrodu
Zostaviť a použiť pôrodný plán
Zásady optimálnej výživy počas tehotenstva
Použitie aromaterapie počas tehotenstva, pri pôrode